스타킹 숀리 다이어트 방법 - 싱겁게 먹는 식생활, 비타민 B가 중요

굶지않고 먹는 식생활만 개선해도 살을 뺄 수 있다고 한다.

TV 프로그램 스타킹에 출연중인 숀리는 저염도의 싱거운 음식, 비타민 B, 굶지않고 규칙적인 식사가 중요하다고 한다.

특히 숀리는 식생활 개선만으로도 충분히 살을 뺄 수 있다고 말했다.

숀리와 함께 다이어트를 시도한 사람중에는 한달만에 10kg을 감량한 사람도 있으며, 30kg을 뺀 사람도 있다고 한다.

뉴스 출처 : '스타킹' 숀리, '굶지않고 1달에 10kg 감량' 비법 '화제'

숀리의 다이어트는 세가지가 없는 3무(三無)다이어트라 불린다 한다.

여기서 3무는 굶는 일이 없으며, 돈이 필요 없으며, 요요가 없다는 것을 뜻한다.